11月25日晚18点，国际事务处副处长聂焱博士应邀来到科道书院，带来关于“生涯规划与出国留学”相关主题的分享。聂老师高中期间主攻生物竞赛，曾入选过上海市集训队。后来由于高考分数稍逊一筹，未能进入第一志愿的复旦大学生物系，而被第二志愿的物理系录取。本科成绩不甚理想的他为转入更加心仪的生命科学专业，毕业后选择在毕设实验室继续研习一年，同时自学大学生物教材。功夫不负有心人，聂老师之后赴瑞典皇家工学院攻读生物物理学硕士，在欧洲分子生物学实验室/法国格勒诺布尔-阿尔卑斯大学获得分子生物学博士学位（联合培养），后于德国马普所完成博士后训练，在2015年底进入上科大担任诺奖得主实验室Co-PI（共同课题组长），现担任上科大国际事务处副处长。背景多元、履历丰富的聂焱老师不仅在学术方面取得了诸多成就，更对人生的规划与选择有着颇多感悟。今晚他以自己充满曲折的学术之路为起点，与同学们探讨如何认识自我，勇于“跨出舒适圈”，从而探索出最适合自己的发展道路。
“做一个长期主义者”
首先，聂老师分享了自己本科期间的学业低谷和彷徨，感叹纵使二十年过去，学生们面临的挑战或许并无大的变化——竞争无处不在，成绩的压力和对未来的焦虑始终悬在每个人心中，究竟如何取舍，才能找到适合自己的道路？对此聂老师认为，要认清考试与现实生活的不同，在应试教育之余，保留自己的兴趣爱好。考试是对学习能力的一种快速衡量，一般花费数小时答卷后即尘埃落定，一学期的努力最终以绩点的方式被量化。但生活是持续而长久的，许多付出在短时间内看不到结果，也难以被量化。如果只期待快速回报，往往只会得到失望。因此，仅从短期功利角度看待生活，可能更容易身心俱疲；或许只有用更长远的眼光看待自己的生活，才能找到自己最为珍惜的事物。
“爱好让人生自有一番天地”
接着，聂老师通过照片和视频分享了自己丰富的兴趣爱好。从本科时期就加入复旦学生合唱团的他，在德国留学期间担任过当地业余乐队主唱，并在紧张的科研之余积极参与篮球、足球、游泳、攀岩等体育活动。在聂老师看来，个人爱好是能为自己带来强大精神支持的一方天地。因为选择的自由往往也带来“自负其果”的压力，在人生的每个阶段，都存在着困难与迷茫；“破卷”需要远见和勇气，真正能够依靠的往往只有自己。拥有可持续的、积极向上的兴趣爱好有助于在困境中稳定心态，同时拓展社交圈子和职业机会，发掘和收获生活中的更多美好。
“不积跬步无以至千里”
讲座结束后，聂老师与部分意犹未尽的同学们进行了一个多小时的交流，随着活动的深入，同学们也开始踊跃提问——如何做到跨学科升学，又从科研职位转任行政岗位？聂老师认为：最重要的是拥有足够的耐心与坚定的目标，抱着聚沙成塔，滴水穿石的态度来不断积累，而不苛求一步登天。聂老师以自己学习生命科学的经历为例，为准备生物竞赛，他从高一时就开始自学大学生物教材；本科期间即使主修物理，也会凭兴趣选修一些生物类课程，并取得了不错的成绩。申请期间，由于绩点不佳，而自己的选校定位又较高，一开始屡遭碰壁。但他并未因此放弃，而是果断在实验室研习一年后再次申请，步步为营，扎实积累，最终成功被心仪的国际顶尖院所录取，并于2015年进入上科大诺奖实验室担任Co-PI（共同课题组长）。这其中的每一步都没有遥远到“高不可攀”，但一步步累加在一起，依然是足够可观的成绩。回归到开篇所提，人生是漫长的旅程，每一个选择都足够重要，但也并未重要到一旦错失就遗憾终生。脚踏实地，持续前行，方可走出适合自己的道路。
最后，本次科道专场的学业生涯交流活动在轻松的氛围中落下了帷幕。同学们畅所欲言，尽情分享了自己在学习和科研中遇到的趣事与困惑。思维碰撞产生花火，期待我们的下一次相遇！
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撰稿：赵若菲
摄影：方喻